Naturopathie et Danse 

Pratiques associées sur le chemin de la santé...

J'ai été danseuse en compagnie de danse et danse théâtre pendant 25 ans. En 2007 je décide de me former, parallèlement à mon métier de danseuse, à la naturopathie. Je fais des études pendant trois ans dans l'école libre de naturopathie Aesculape à Meyreuil et j’obtiens mon diplôme en 2010. Je mène pendant 7 ans les deux métiers en alternance. En 2017, je quitte le monde du spectacle pour développer ma pratique de la naturopathie et de la danse associée. Telle une clôture et une nouvelle ouverture, je présente le diplôme d'état de professeure de danse contemporaine, que j' obtiens. Depuis j'organise des stages de cure de jus à l'extracteur et danse, des stages de naturopathie et danse, des ateliers de naturopathie, des stageset des ateliers de danse contemporaine  et j'enseigne la danse appliquée à l’hygiène vitale en école de naturopathie à Aix et Lyon. Actuellement je me forme en Éducation Somatique par le Mouvement (Body Mind Centuring) dont le fondement est l'expérimentation sensorielle de la mise en mouvement de notre construction anatomique et cellulaire.

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ATELIERS DE DANSE CONTEMPORAINE DANS L'AUDE !

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Deux petites recettes faciles et vitalisantes !

  • Le tartare d'algues, source de proteines, vitamines et minéraux !
dans un bocal versez vos algues marines
faites-les tremper dans de l'eau pendant une bonne heure, puis égouttez-les en gardant un fond d'eau
ajoutez un jus de citron / du cumin ou du curcuma et du poivre noir / un demi-bouchon de prune d'umebosi / de l'ail
versez de l'huile végétale : olive et colza par exemple ! Pensez oméga 9, 6 et 3 ! Les algues doivent être bien imbibées.
Les quantités d'ail, d'épices et de citron sont à votre convenance !

  • Pour le matin, des crêpes source de protéines végétales !
prenez les mêmes quantités que pour vos crêpes habituelles
1/3 de farine de pois-chiche pour 2/3 de farine de riz
oeufs
lait végétal de noisette ou d'amande
une pincée de sel gris
pour retourner les crêpes, prenez une assiette et bien attendre qu'elles se décollent facilement.


Prenez soin de vous !