Naturopathie - Danse 

La Naturopathie 

La Naturopathie considère la santé comme étant l’équilibre entre tous les aspects de l’homme : physiologique, psychique, émotionnel, énergétique et environnemental. Chaque individu est unique vivant dans un environnement qui l'influence et dont le potentiel de régénération est mû par la force vitale présente en chacun. Le Naturopathe est un éducateur de santé qui se place dans la prévention, l’accompagnement et le respect des traitements en cours s’il y en a. Il n'est pas médecin. Au cours d'une consultation, il interroge longuement la personne sur plusieurs axes comme l'état physique et émotionnel, la relation à l'environnement social et professionnel, le sommeil, les modes d'élimination, les désirs, les besoins, et donne ensuite des conseils personnalisés. C'est un bilan de vitalité complet au cours duquel sont proposés des outils naturels et non chimiques. Le conseil du Naturopathe se décline selon 3 axes : l’hygiène de vie et la gestion des émotions, la nutrition et les régulateurs de terrain. Ils visent à accompagner chacun vers plus d'autonomie dans sa relation à sa santé globale, et à impulser le corps dans ses forces de régénération.

« Instruire n’est rien, c’est entraîner à réfléchir qui est tout. Apprendre ne mène à rien, ce qu’il faut, c’est comprendre »
Pierre Valentin Marchesseau

 

Pourquoi la danse et la naturopathie ?

La danse est une pratique qui induit une coordination de gestes en mouvement, dans des rythmes et des qualités très divers, lenteur,  rapidité, alternance des deux, saccadé, glissé, chuté...Elle sollicite le corps dans différentes postures, divers états émotionnels et respiratoires. Il est question de relâchement, de contraction, de respiration, de composition et d'improvisation. qui libèrent les tensions nerveuses et physiques et activent l'énergie vitale. C'est une pratique qui agit dans et avec le corps et l'esprit. Le mouvement a une action positive sur le métabolisme et le fonctionnement des grands systèmes physiologiques mais aussi cognitifs. Danser seul ou à plusieurs est une expérience complète qui mêle partage, solitude, perception, mémoire, raisonnement, décision, langage, adaptation. La danse permet alors d'accompagner la réforme naturopathique proposée, en procurant un bien-être qui favorise l'acceptation de soi. Être en santé est un mouvement en soi qui demande une adaptabilité et une faculté de rebond. Ce dont nous héritons, nous influence mais ne nous conditionne pas, tant que nous restons en regard de ce que nous acquérons et choisissons d’acquérir. Tout est histoire de moments, de choix, de courses, de ralentis, de prise d'espace et d'estime de soi.  Une danse en soi.

« Le muscle est le contre-poids du nerf. » Edmond Desbonnet

STAGE DANSE-NATUROPATHIE ET HYPNOSE ERICKSONNIENNE

Du dimanche 5 au vendredi 10 mars 2023

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STAGE DANSE ET POESIE CORPORELLE

Week-end du 15 et 16 avril de 9h à 17h

Salle Henri Bosco à Lourmarin

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CURE DE REVITALISATION PAR LES JUS, DANSE ET CHANT

Du dimanche 30 avril au vendredi 5 mai 2023

Château Saint-Ferréol dans la Drôme

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Et deux petites recettes faciles et vitalisantes !

  • Le tartare d'algues, source de proteines, vitamines et minéraux !
dans un bocal versez vos algues marines
faites-les tremper dans de l'eau pendant une bonne heure, puis égouttez-les en gardant un fond d'eau
ajoutez un jus de citron / du cumin ou du curcuma et du poivre noir / un demi-bouchon de prune d'umebosi / de l'ail
versez de l'huile végétale : olive et colza par exemple ! Pensez oméga 9, 6 et 3 ! Les algues doivent être bien imbibées.
Les quantités d'ail, d'épices et de citron sont à votre convenance !

  • Pour le matin, des crêpes source de protéines végétales !
prenez les mêmes quantités que pour vos crêpes habituelles
1/3 de farine de pois-chiche pour 2/3 de farine de riz
oeufs
lait végétal de noisette ou d'amande
une pincée de sel gris
pour retourner les crêpes, prenez une assiette et bien attendre qu'elles se décollent facilement.


Prenez soin de vous !