La réflexologie plantaire permet de relâcher les tensions nerveuses et de rétablir un équilibre des fonctions organiques. On ressent tout d’abord une grande détente au niveau de la zone massée, une invitation à la respiration profonde. Chaque point réflexe, via le système nerveux, va stimuler un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. La stimulation des points réflexes permet au corps d’agir de lui-même pour rééquilibrer son fonctionnement global. Elle active la circulation sanguine et lymphatique, mobilise les déchets, stimule les « portes de sortie » de l'organisme c'est à dire, le rein, le foie, les intestins, le colon, les poumons...et harmonise ainsi de façon naturelle l'organisme.
C'est un massage à l'huile de tout le corps, de la tête aux pieds. Fluide, rythmé et enveloppant, il est à la fois relaxant et énergisant. C'est un mélange d'effleurages, de pressions glissées, lissages, mouvements circulaires, pétrissages, tapotements, vibrations, étirements, mobilisation articulaire, etc...
Il favorise le relâchement des tensions nerveuses, la circulation sanguine et lymphatique.
Ce massage, de la tête au pieds, mobilise les articulations afin de redonner souplesse et légèreté au mouvement. Il se reçoit habillé en tenue souple. Il permet une grande détente de tout le corps et libère des tensions musculaires et articulaires.